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우울증에 관해 지원받을 수 있는 프로그램과 서비스를 알려드리겠습니다. 뉴스 기사에는 우울증 치료나 진단, 검사, 관리를 많이 지원하다는데 막상 찾아보니 도움받을 곳을 알아내기가 어려웠습니다. 제가 하나하나 찾아서 올려드렸으니 꼭 도움받으시길 바랍니다.
정신건강복지센터
지자체나 정부에서 운영하는 정신건강복지센터는 정신건강에 관한 상담, 치료, 교육 등의 다양한 서비스를 제공합니다. 우울증 환자들은 정신건강복지센터를 찾아 상담 및 지원을 받을 수 있습니다.
본인도움요청
도움요청 지원은 사연을 적으면 보건복지센터나 자자체 복지담당자에게 전달되어 처리됩니다.
SOS청소년호흡기
SOS청소년호흡기는 청소년들을 위한 위기 상담 서비스를 제공하는 기관입니다. 우울증 등 정신건강 문제로 고통받는 청소년들이 전화, 문자, 온라인 상담 등을 통해 익명으로 상담을 받을 수 있습니다.
국가지원상담센터
국가지원상담센터는 국가에서 운영하는 무료 상담 서비스입니다. 전화나 온라인을 통해 상담사와 대화하고, 우울증과 관련된 어려움을 공유하고 지원을 받을 수 있습니다.
자살예방전화 1393
자살예방전화는 국가에서 운영하는 24시간 익명 상담 서비스입니다. 자살에 대한 위기 상황이나 우울감으로 고민하는 사람들이 전화로 상담을 받을 수 있습니다.
또한, 대학병원이나 지역 사회 센터에서도 우울증 환자를 위한 지원 프로그램이 운영되고 있습니다. 상담, 치료, 그룹 활동, 교육 등을 통해 우울증 환자들이 치유와 지원을 받을 수 있도록 돕고 있습니다.
우울증자가진단
최근에 지속적으로 컨디션이 악화되는 이유가 식욕부진과 수면에 문제가 있다고 느껴진다면 우울증 자가진단 테스트를 한번 해보는 것이 어떨까요? 나는 아니겠지라고 해도 푹 자면 되겠지 금방 컨디션이 좋아지겠다고 생각하다가 나도 모르게 우울감이 찾아오고 일상생활에 어려움이 생길 수도 있습니다.
우울증의 증상
✔️ 무기력하고 우울한 기분이 지속됨
✔️ 식욕이 없어지거나 과도하게 증가함
✔️ 매사에 흥미나 재미가 없음
✔️ 대인관계가 적어지고 집에서 혼자 지내는 시간이 늘어남
✔️ 집중력이 떨어짐
✔️ 이유 없이 몸이 아픔
✔️ 무가치함이나 죄책감을 느낌
✔️ 비관적인 생각이 들고, 자살사고나 충동이 지속됨
✔️ 불면증이나 과다한 수면상태가 지속됨
이러한 변화들이 2주 이상 장기간 지속되거나, 다양한 신체증상이 함께 나타나고 그로 인해 일상생활이 어려워진다면 우울증을 생각해 볼 수 있습니다.
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청년마음 건강지원 사업이란?
청년의 심리 건강 회복을 통해 삶의 질을 높이고 건강한 사회구성원이 되도록 돕습니다.
1. 지원 대상
1) 출생연도 기준으로 만 19세 이상 34세 이하 청년을 대상으로 하며, 소득(재산) 기준은 없습니다.
- 2023년 기준 1989.1.1 ~ 2004.12.31 출생한 자 모두 해당
2) 우선 지원 대상은 다음과 같습니다.
- 1순위 : 자립준비청년, 보호연장아동
- 2순위 : 정신건강복지센터에서 연계 의뢰한 청년
2. 서비스 내용
1) 지원내용 : 전문심리상담 등 맞춤형 서비스 (10회)를 제공합니다.
- 사전. 사후검사 (90분) 각 1회
- 전문심리상담서비스 제공 (1:1원칙, 50분) 총 8회
- 종결상담 1회 (마지막 상담 시 제공)
2) 지원금액 : 제공인력 기준에 따라 가격을 차등
3. 신청방법
1) 신청장소 : 주민등록상 거주지 읍면동 주민센터에 직접 방문하여 신청합니다.
2) 신청기간 : 연중 (지역 여건에 따라 분기별, 반기별 모집)
3) 신청서류
- 사회보장급여(사회서비스이용권) 신청(변경)서 (제1호 서식)
- 사회서비스 이용자 준수사항 안내확인 동의서 (제2호 서식)
취약계층을 위한 무료법률 상담 지원이 있습니다. 법적 문제로 고민이신 분들이라면 확인하고 도움받으세요.
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삶이 지치거나 힘들 때 혼자 끙끙 앓지 마시고, 위의 기관들에 도움을 받아보세요. 혹시 청소년이 도움이 필요하다면 학교의 위클래스(상담실)에서도 도움을 받을 수 있답니다. 상담 후 전문기관 연계도 가능해요,
이 글을 읽은 분들이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
